Jak przygotować organizm na odstawienie pigułki?

Przerywanie stosowania tabletek jest często złym doświadczeniem, ponieważ prowadzi do znacznych zaburzeń hormonalnych, które wpływają na zdrowie i samopoczucie kobiety.

Bóle przedmiesiączkowe , nieregularne cykle, wypryski trądzikowe, bóle głowy, zaburzenia nastroju itp. Objawy, które pojawiają się po odstawieniu syntetycznych hormonów, są dla organizmu wyrazem tego, że potrzebuje pomocy!

Aby przygotować organizm na odstawienie pigułki, należy dostosować swój styl życia, to znaczy dostosować wszystkie wybory i praktyki, których dokonujemy na co dzień i które mają wpływ na nasze zdrowie.

W tym artykule podajemy 5 wskazówek, jak odstawić pigułki, aby zachować całkowity spokój ducha.

Zapoznaj się także z naszym artykułemna temat przywracania równowagi hormonalnej po odstawieniu tabletek i alternatywnych metod antykoncepcji.

Odstawienie pigułki to kluczowy moment, w którym organizm będzie miał określone potrzeby, aby odzyskać równowagę.

• Zmniejsz ładunek toksyczny: ogranicz w jak największym stopniu produkty przemysłowe i przetworzone (gotowe posiłki, wędliny itp.), dodatki do żywności oraz całą żywność bogatą w przetworzone cukry i kwasy tłuszczowe.

• Jedz wystarczająco dużo: po zaprzestaniu stosowania pigułek organizm potrzebuje znacznych zasobów, aby odzyskać równowagę hormonalną. Ważne jest, aby odżywiać się w takiej ilości, zróżnicowanej i ustrukturyzowanej (białka, węglowodany i lipidy), aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych na co dzień składników.

Oprócz tych zmian w diecie niezwykle ważne jest preferowanie żywności bogatej w niezbędne składniki odżywcze. Zielone warzywa liściaste, świeże owoce, orzechy i nasiona dostarczają niezbędnych witamin i minerałów wspomagających układ hormonalny i metabolizm.

Przeciwutleniacze również odgrywają istotną rolę w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Występują obficie w jagodach, owocach cytrusowych i kolorowych warzywach. Dieta bogata w błonnik, szczególnie z roślin strączkowych i pełnych ziaren, pomaga regulować trawienie i utrzymywać zdrowy mikrobiom jelitowy, który jest niezbędny do prawidłowego przyswajania składników odżywczych.

Wskazane jest także ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu, które mogą zaburzać pracę układu hormonalnego i odwadniać organizm. Zamiast tego postaw na napary ziołowe, takie jak rumianek czy mięta pieprzowa, które sprzyjają relaksowi i ogólnemu samopoczuciu.

Wreszcie nawodnienie jest niezbędne. Picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia pomaga wypłukać toksyny i wspiera wszystkie funkcje organizmu, w tym przywrócenie równowagi hormonalnej.

Skóra reaguje na różne hormony cyklu kobiecego. Kiedy narządy moczowe są nasycone, toksyny są eliminowane przez skórę, powodując wypryski, trądzik i nadmiar sebum.

Aby zapobiec pojawieniu się trądziku po zażyciu pigułki, ustal program dostosowany do rodzaju Twojej skóry. Ważne jest, aby głęboko oczyścić skórę, nie uszkadzając jej, stosując delikatne i równoważące produkty.

Zakaz używania konwencjonalnych kosmetyków na bazie olejów mineralnych, konserwantów, syntetycznych perfum czy chemicznych filtrów UV, które mogą zaburzać naturalną równowagę hormonalną. Wybieraj delikatne i naturalne produkty pielęgnacyjne.

Aby wzmocnić naturalne mechanizmy obronne skóry, zdecyduj się na zabiegi wzbogacone przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C i E, które pomagają chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi i wolnymi rodnikami. Pomyśl o nawodnieniu, które jest niezbędne do utrzymania nienaruszonej bariery skóry. Wybierz środki nawilżające wykonane z naturalnych składników, takich jak aloes lub olej jojoba.

Na koniec nie zapomnij regularnie złuszczać skóry, aby usunąć martwe komórki i pobudzić odnowę komórkową. Preferuj delikatne środki złuszczające na bazie naturalnych enzymów.

Wątroba odgrywa kluczową rolę w okresie przejściowym po zażyciu pigułek.

Rzeczywiście, w organizmie wątroba pomaga filtrować, neutralizować i eliminować toksyny i syntetyczne cząsteczki, których częścią są hormony zawarte w pigułce.

Wątroba jest często narządem najbardziej dotkniętym przez lata stosowania pigułek. Wszystkie toksyny zawarte w pigułce przeciążą wątrobę, która często jest już przeciążona wszystkimi innymi źródłami toksyn (żywność, zanieczyszczenia, kosmetyki itp.)

Po odstawieniu pigułki układ hormonalny zostaje zachwiany, a wątroba jest bardziej przepracowana. Dlatego ważne jest, aby delikatnie wspierać wątrobę, aby pomóc jej w pracy.

W tym celu można podjąć kilka działań ułatwiających regenerację i prawidłowe funkcjonowanie wątroby:

• Picie dużej ilości wody umożliwi wątrobie i całemu systemowi eliminacji toksyn prawidłowe wyeliminowanie toksyn.

• Pokarmy bogate w chlorofil (ciemnozielone warzywa) uczestniczą w regeneracji komórek, a produkty zawierające siarkę (kapusta, brokuły itp.) pomagają eliminować toksyny i ograniczają nadmiar hormonów.

• Włącz do swojej diety detoksykujące zioła i rośliny, takie jak ostropest plamisty, karczoch i mniszek lekarski. Rośliny te znane są ze swojego korzystnego działania na wątrobę, pomagając w regeneracji jej komórek i poprawiając trawienie tłuszczów.

• Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny, które mogą przeciążać i podrażniać wątrobę. Preferuj naturalne napoje, takie jak napary ziołowe, które wspomagają proces detoksykacji.

• Zastosuj dietę bogatą w błonnik, szczególnie owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe, aby zoptymalizować pasaż jelitowy i ułatwić eliminację odpadów.

• Uprawiaj regularną aktywność fizyczną, która pobudzi krążenie krwi i limfy, ułatwiając w ten sposób pracę wątroby i usuwanie toksyn poprzez pot.

Zdrowa wątroba jest niezbędna do przywrócenia ogólnej równowagi organizmu. Co więcej, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej procedury detoksykacji, zwłaszcza jeśli masz już istniejące schorzenia.

Wśród naturalnych rozwiązań kluczową rolę mogą odegrać także suplementy diety. Specjalne formuły, takie jak Post-Pill Detox , zostały opracowane w celu wspierania i ochrony wątroby, zapewniając jednocześnie niezbędne składniki odżywcze do skutecznej detoksykacji.

Pocenie się to sposób, w jaki organizm usuwa odpady i toksyny zatykające wątrobę.

Rzeczywiście, skóra jest narządem układu moczowego, który wykorzystuje zarówno gruczoły łojowe, jak i gruczoły potowe do usuwania toksyn.

Poprzez regularną aktywność fizyczną będziemy dążyć do pobudzenia krążenia krwi, krążenia limfy, a ponadto eliminacji toksyn.

Wybór aktywności fizycznej jest kluczowy. Szczególnie polecane są sporty wytrzymałościowe, takie jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Umożliwiają większe pocenie się, sprzyjając tym samym eliminacji toksyn.

Ale sport to także okazja, aby poświęcić chwilę dla siebie, odłączyć się i uwolnić umysł. Aspekt ten jest tym bardziej istotny w przypadku zmiany hormonalnej, jaką jest odstawienie tabletek, co może być źródłem stresu i niepokoju.

Należy również pamiętać, że nawodnienie jest istotną częścią każdego treningu sportowego. Picie dużej ilości wody przed, w trakcie i po wysiłku pomaga zrekompensować utratę płynów w wyniku pocenia się i zapewnia dobre nawodnienie organizmu, co sprzyja lepszej eliminacji toksyn.

Nie zapomnij także o odpowiednim ubraniu zapewniającym dobre pocenie się. Wybieraj naturalne materiały, takie jak bawełna czy bambus, które pozwalają skórze oddychać i ułatwiają odprowadzanie potu.

Składające się z witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i ekstraktów roślinnych suplementy diety stanowią naturalny i skuteczny sposób na przywrócenie równowagi organizmowi po zaprzestaniu stosowania tabletek. Działają bezpośrednio na serce komórek i dostarczają mikroelementów niezbędnych do zmniejszenia objawów po zażyciu tabletek.

Aby kobiety mogły spokojnie doświadczyć zaprzestania stosowania antykoncepcji hormonalnej, D-LAB opracowało Post-Pill Detox , w 100% wegańską formułę, która wspiera żeński układ hormonalny oraz narządy układu moczowego biorące udział w procesie detoksykacji, aby przygotować organizm zaprzestania stosowania tabletek i w ten sposób uniknięcia związanych z nimi objawów.

Detoks po pigułce pomaga przywrócić równowagę hormonalną, aby złagodzić objawy związane z odstawieniem tabletek: ból przedmiesiączkowy, nieregularne cykle, bóle głowy, zaburzenia nastroju itp.

• Witamina B6 reguluje aktywność hormonalną, umożliwiając utrzymanie prawidłowego poziomu estrogenów i progesteronu. Działa na objawy takie jak lęk, drażliwość i przedmiesiączkowe napięcie nerwowe.
• Olej z wiesiołka, składający się z kwasów gamma-linolenowego i linolowego, pomaga regulować układ hormonalny, utrzymywać optymalny komfort podczas miesiączki oraz pomaga zwalczać bóle menstruacyjne i uderzenia gorąca.
• Róża stulistna wspomaga funkcjonowanie narządów płciowych i pomaga w utrzymaniu komfortowego cyklu miesiączkowego.

Post-Pill Detox zawiera leki ziołowe, witaminy i minerały niezbędne dla dobrego zdrowia skóry, aby uniknąć typowych problemów skórnych i wrażliwości skóry po pigułkach.

• Cynk to pierwiastek śladowy niezbędny dla skóry i korzystnie wpływający na redukcję niedoskonałości. Pomaga regulować wydzielanie sebum, dzięki czemu zapobiega zatykaniu porów i pozwala skórze oddychać. Cynk wspomaga także regenerację komórek skóry i zwalcza skutki starzenia się komórek.
• Lodhra ma właściwości ściągające, które są skuteczne w walce z trądzikiem. Pomaga zachować zdrową skórę i poprawia cerę.

Post-Pill Detox chroni i wspiera zdrowie wątroby, promując eliminację i oczyszczanie organizmu.

• Ostropest plamisty zawiera sylimarynę, niezwykle skuteczną substancję czynną o działaniu ochronnym na wątrobę. Głęboko oczyszcza organizm, eliminuje toksyny zalegające w wątrobie i sprzyja szybkiej regeneracji uszkodzonych tkanek.
• Łopian to roślina oczyszczająca, znana z tego, że wspomaga eliminację toksyn i oczyszczanie krwi.