Jak mieć naturalnie piękne paznokcie?

A co jeśli sekretu idealnych paznokci nie znajdziesz u kosmetyczki, a na Twoim talerzu?

Miękkie, łamliwe, rowkowane lub rozdwajające się paznokcie, paznokcie są codziennie osłabiane przez ataki fizyczne i chemiczne: zimno, wodę, chemikalia, wstrząsy, lakier, sztuczne paznokcie itp.

Podobnie stan naszych paznokci może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Zmiana wyglądu, tekstury lub kształtu paznokci zwykle wskazuje na niedobory składników odżywczych.

W D-LAB opracowaliśmy Perfect Nail Complex, w 100% naturalny suplement diety, który zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla idealnych paznokci.

W tym artykule dowiesz się, jak dbać o paznokcie od środka, bez przechodzenia przez pudełko do manicure!

Paznokieć pełni także rolę we współpracy ze skórą:

• Paznokieć powoduje twardnienie skóry na czubku palca poprzez wywieranie przeciwnego nacisku na papkowatą część. Dzięki temu podnoszenie małych przedmiotów jest łatwiejsze i wydajniejsze.
• Odgrywają także rolę w wrażliwości naszego zmysłu dotyku, ze względu na intensywność unerwienia i unaczynienia łożyska paznokcia.

Paznokcie pełnią dziś także rolę estetyczną, służąc przede wszystkim jako podkład pod lakier.

Zła dieta może mieć złe skutki dla paznokci. Zmiana wyglądu, tekstury lub kształtu paznokci zwykle wskazuje na niedobory składników odżywczych. Ponadto niektóre nasze codzienne czynności, stosowanie artykułów gospodarstwa domowego, czy technik manicure, dodatkowo osłabiają i uszkadzają paznokcie.

Wykryj miękkie paznokcie

Miękkie paznokcie są na ogół elastyczne i łatwo się wyginają. Są one spowodowane demineralizacją paznokci i niedoborem białka. Przyczyną może być również niedobór siarki, witaminy B i wapnia.

Zbyt długie przebywanie rąk w wodzie, na przykład podczas mycia naczyń lub zbyt częste mycie rąk, to niektóre z przyczyn miękkich paznokci. Rzeczywiście, niektóre produkty gospodarstwa domowego są bardzo szkodliwe dla zdrowia paznokci, dlatego należy unikać bezpośredniego kontaktu. Pamiętaj więc o wyposażeniu się w rękawiczki.

Zrozumienie pochodzenia łamliwych paznokci

Paznokcie czasami mają tendencję do łamania się lub lekkiego rozdwajania po bokach. Dzieje się tak na skutek wysuszenia skóry i uszkodzeń keratyny na skutek częstego kontaktu z wodą i detergentami. Kruche paznokcie mogą być również oznaką niedoboru witamin, wapnia lub żelaza.

Jeśli paznokcie są łamliwe, lepiej ich nie obcinać. Zamiast tego użyj tekturowego pilnika do paznokci, aby delikatnie wyrównać powierzchnię. Bezwzględnie należy zakazać stosowania metalowych pilników, które uszkadzają keratynę i dodatkowo osłabiają paznokcie.

Podziel czynniki paznokci

Paznokcie rozdwajają się, gdy warstwy keratyny oddzielają się. Czasami są oznaką niedoboru witamin i minerałów.

Jednak najczęściej problem ten pojawia się w wyniku złej techniki piłowania paznokci. Używanie bufora do paznokci może zapobiec rozdwajaniu i łuszczeniu się. Obgryzanie paznokci (onychofagia) jest również czynnikiem ryzyka rozdwajania się paznokci. Najlepszym sposobem na pozbycie się tego złego nawyku jest zastosowanie lakieru zapobiegającego gryzieniu.

Przeanalizuj prążkowane paznokcie

Smugi na paznokciach to w pewnym sensie zmarszczki. Są one spowodowane starzeniem się paznokci, a czasami wynikają z niedoboru selenu, jodu, żelaza i witaminy B. Mogą być z nimi związane problemy hormonalne lub stresowe.

Niektóre produkty i techniki manicure mogą mieć szkodliwy wpływ na paznokcie. Na przykład nadmierne używanie szlifierki może zmiękczyć paznokieć i spowodować zadrapania. Jeśli paznokcie są zniszczone i zabrudzone, należy unikać zbyt agresywnych produktów do manicure. 

Wybierz na przykład delikatne zmywacze do paznokci, bez acetonu, aby uniknąć wysuszenia paznokci i pogorszenia sytuacji podczas usuwania lakieru.

O wyglądzie naszych paznokci decyduje nasza codzienna dieta. Aby mieć piękne paznokcie, konieczna jest zbilansowana dieta bogata w białka, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Zatem niektóre składniki odżywcze sprzyjają wzrostowi i zdrowiu paznokci. W ramach zbilansowanej diety przyczyniają się do ich urody.

Produkty kosmetyczne, takie jak utwardzacze do lakieru do paznokci, mogą być pomocne z estetycznego punktu widzenia, ale nie mogą leczyć przyczyny. Konieczne jest zatem leczenie problemu od wewnątrz, szczególnie poprzez dietę, faworyzującą składniki wzbogacone dla zdrowia i urody naszych paznokci.

Pokarmy dobre dla paznokci