Jak naturalnie walczyć ze skórką pomarańczową?

Skórka pomarańczowa to częsty problem estetyczny, głównie wśród kobiet. Termin ten opisuje wyboisty, nierówny wygląd skóry, często widoczny na udach, pośladkach i brzuchu. 

Geneza tego zjawiska jest wieloczynnikowa, obejmująca czynniki hormonalne, genetyczne i związane ze stylem życia. 

Skórka pomarańczowa powstaje w wyniku gromadzenia się tłuszczu podskórnego, który napiera na tkankę łączną, tworząc widoczne wybrzuszenia. 

Aby złagodzić ten aspekt, konieczne jest zrozumienie jego przyczyn i przyjęcie odpowiednich rozwiązań, począwszy od zbilansowanej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych, a skończywszy na specjalistycznych masażach i suplementach diety. 

W tym artykule dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o skórce pomarańczowej oraz skutecznych sposobach na uzyskanie gładszej i jędrniejszej skóry, w tym dzięki kuracjom przeciw skórce pomarańczowej.

Objawia się nieregularną teksturą skóry, podobną do pomarańczy. Jest to spowodowane gromadzeniem się tłuszczu podskórnego, który napiera na tkankę łączną, tworząc widoczne wybrzuszenia na powierzchni skóry. Jego główne cechy to:

• Wygląd guzowaty i nieregularny
• Typowa lokalizacja na udach, pośladkach i brzuchu
• Obecność wyściółki

Skórka pomarańczowa to termin często używany do opisania wyboistego i nieregularnego wyglądu skóry. Termin ten przypisuje się głównie teksturze, jaką przyjmuje skóra, gdy gromadzi się tłuszcz podskórny. Naciskają one na tkankę łączną, tworząc powierzchnię przypominającą wgłębienia.

Z kolei dołeczki to nagromadzenie tłuszczów, toksyn i wody, które tworzą się pod skórą, powodując nierówną i wyboistą ulgę. Często są one skutkiem złego krążenia krwi i limfy, a także zatrzymania płynów.

Cellulit, który jest bardziej ogólnym stanem skóry, obejmuje te dwa zjawiska. Charakteryzuje się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej podskórnej, która naciska na tkankę łączną i tworzy widoczne wypukłości na powierzchni skóry. To nagromadzenie może prowadzić do powstawania grudek, które nadają skórze nierówny i guzowaty wygląd. Cellulit może występować w różnych formach, w tym skórki pomarańczowej i grudek. Chociaż te trzy terminy są często używane zamiennie, opisują nieco różne zjawiska. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć te różnice, aby przyjąć odpowiednie podejście w walce z cellulitem i wyglądem skórki pomarańczowej. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z następującymi artykułami: jak usunąć cellulit z ud? oraz walka z cellulitem, a także czym jest cellulit.

Istnieje kilka rodzajów skórki pomarańczowej, każdy o specyficznych właściwościach. Zrozumienie tych różnic jest niezbędne do przyjęcia najodpowiedniejszych rozwiązań:

1. Typ tkanki tłuszczowej

Tłuszczowa skórka pomarańczowa, charakteryzująca się nagromadzeniem tłuszczu podskórnego, występuje głównie u osób z nadwagą. Na zjawisko to ma wpływ nadmierne spożycie pokarmów bogatych w cukier i tłuszcze. Aby zredukować ten aspekt skóry, zdecydowanie zaleca się stosowanie zbilansowanej diety, preferującej produkty bogate w błonnik, białka i przeciwutleniacze. Ponadto regularna aktywność fizyczna sprzyjająca spalaniu tkanki tłuszczowej i poprawie krążenia krwi może pomóc w złagodzeniu tego typu skórki pomarańczowej.

2. Typ wodny

Wodnista skórka pomarańczowa jest spowodowana głównie zatrzymywaniem płynów i słabym krążeniem krwi. Często wiąże się z uczuciem ciężkich, opuchniętych nóg, co jest oznaką nadwyrężonego układu krążenia. Istnieją rozwiązania poprawiające ten stan. Wśród nich specjalne masaże mogą pomóc pobudzić krążenie i zmniejszyć zatrzymywanie wody. Stosowanie naturalnych środków odwadniających może być również korzystne w promowaniu eliminacji toksyn. Wreszcie, odpowiednie nawodnienie jest niezbędne do utrzymania zdrowych tkanek i promowania elastyczności.

3. Typ włóknisty

Włóknista skórka pomarańczowa, najbardziej oporna, charakteryzuje się twardą, bolesną skórą w dotyku, często na skutek zwłóknienia tkanki łącznej. Zjawisko to wynika ze usztywnienia włókien kolagenowych, które zatrzymują komórki tłuszczowe, podkreślając w ten sposób wgłębienia na skórze. Aby złagodzić tego typu skórkę pomarańczową, często konieczne są bardziej intensywne zabiegi. Głębokie masaże, takie jak dotykanie i rolowanie, mogą pomóc w usunięciu złogów tłuszczu i przywróceniu krążenia. Ponadto bardzo pomocne może być stosowanie ukierunkowanych suplementów diety, opracowanych specjalnie pod kątem przeciwdziałania zwłóknieniu i zatrzymywaniu wody. Formuły D-LAB NUTRICOSMETICS, opracowane na bazie wysokiej jakości składników aktywnych, mogą pomóc poprawić wygląd włóknistej skóry.

W rozwoju skórki pomarańczowej kluczową rolę odgrywają hormony. Szczególnie estrogeny mają duży wpływ. W rzeczywistości te żeńskie hormony mogą sprzyjać gromadzeniu się tłuszczu pod skórą i zatrzymywaniu wody, wzmacniając w ten sposób nieestetyczny wygląd. 

Ponadto wahania hormonalne, takie jak te, które występują podczas cyklu miesiączkowego, ciąży czy menopauzy, mogą pogorszyć to zjawisko. Dlatego właściwe zarządzanie nierównowagą hormonalną może pomóc złagodzić objawy skórki pomarańczowej.

1. Jedzenie

Dieta bogata w tłuszcze i cukry w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej może sprzyjać gromadzeniu się podskórnego tłuszczu i zatrzymywaniu wody, przyczyniając się w ten sposób do pojawienia się skórki pomarańczowej. Dlatego zaleca się stosowanie zbilansowanej diety, bogatej w błonnik, białka i przeciwutleniacze oraz regularne ćwiczenia fizyczne, które zapobiegają i redukują skórkę pomarańczową.

2. Aktywność fizyczna

Brak aktywności fizycznej może prowadzić do słabego krążenia krwi i limfy, co sprzyja pojawieniu się tego problemu estetycznego.

3. Codzienne nawyki

Palenie, nadmierne spożycie alkoholu i stres mogą również wpływać na krążenie krwi i równowagę hormonalną.

Genetyka jest istotnym czynnikiem wpływającym na predyspozycje do powstawania skórki pomarańczowej. Rzeczywiście, niektórzy ludzie są bardziej podatni na tę chorobę niż inni ze względu na odziedziczone cechy, takie jak szczególna struktura tkanki łącznej i specyficzne rozmieszczenie komórek tłuszczowych. 

Pierwiastki te, uwarunkowane genetycznie, mogą wpływać na sposób magazynowania i dystrybucji tłuszczu w organizmie, a także tendencję do zatrzymywania wody, co jest kluczowym czynnikiem wpływającym na wygląd skórki pomarańczowej.

1. Program Action-Capitons

Program Action-Dimples firmy D-LAB NUTRICOSMETICS ma na celu walkę ze skórką pomarańczową poprzez działanie na jej przyczyny.

Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Programem Action-Capitons.

A. Optymalne nawodnienie

Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne, aby utrzymać nawilżenie skóry i zapewnić dobre krążenie. Optymalne nawodnienie pomaga wyeliminować toksyny i zmniejszyć zatrzymywanie wody.

B. Pielęgnacja miejscowa i odpowiednie kremy

Kremy i żele zawierające składniki aktywne, takie jak kofeina i retinol, można stosować miejscowo, aby poprawić strukturę skóry i zmniejszyć widoczność skórki pomarańczowej.

C. Suplementy diety i rutyna pielęgnacyjna

Aby zapewnić optymalne rezultaty, suplementy diety można włączyć do rutynowej pielęgnacji skóry. Działają od wewnątrz, poprawiając zdrowie skóry i zmniejszając widoczność skórki pomarańczowej.