Kolagen do picia: sprzymierzeniec piękna i dobrego samopoczucia?
Publié le 02-05-2024 et mis à jour le 02-10-2024
Kolagen to białko naturalnie występujące w organizmie człowieka, odgrywające zasadniczą rolę w strukturze i jędrności skóry, kości, chrząstek i ścięgien.
Wraz z wiekiem produkcja kolagenu maleje, co może prowadzić do utraty elastyczności i pojawienia się zmarszczek.
Aby przeciwdziałać temu zjawisku, coraz więcej osób sięga po suplementy kolagenowe , twierdząc, że poprawiają wygląd skóry, wzmacniają stawy i wpływają na ogólne samopoczucie.
Ale jaka jest tak naprawdę skuteczność tych produktów? Czy to tylko trend, czy realne rozwiązanie na zachowanie młodości i witalności skóry i ciała?
W tym artykule przyjrzymy się bliżej zjawisku picia kolagenu , jego zaletom , skuteczności oraz temu, co musisz wiedzieć, zanim włączysz go do swojej rutyny pielęgnacyjnej i zdrowotnej.
Przeczytaj także: Czym jest kolagen?
Streszczenie
I. Co to jest napój kolagenowy?
Kolagen do picia to proszek białkowy, który łatwo miesza się z wodą, sokami lub koktajlami.
Zawiera hydrolizowaną formę kolagenu, czyli długie łańcuchy cząsteczek kolagenu zostały rozbite na mniejsze fragmenty, dzięki czemu są łatwiej trawione i przyswajane przez organizm.
Kolagen do picia zazwyczaj składa się z kolagenu typu I, którego występuje najwięcej w organizmie i który odgrywa kluczową rolę w jakości skóry. Istnieją również inne rodzaje proszku kolagenowego, takie jak kolagen typu II, który jest pomocny dla zdrowia stawów.
Suplementy kolagenowe do picia są dostępne w pojedynczych saszetkach lub słoikach i często są aromatyzowane, aby zapewnić przyjemniejszą konsumpcję.
Pijalne proszki kolagenowe można dodawać do ulubionych przepisów i napojów, aby zapewnić sobie przyjemny i pożyteczny moment dla ciała i skóry.
II. Dlaczego warto pić kolagen?
Kolagen jest białkiem niezbędnym do utrzymania struktury i elastyczności skóry.
Picie kolagenu stało się popularne ze względu na wiele korzyści, jakie zapewnia dla skóry, stawów i ogólnego stanu zdrowia.
Spożywanie kolagenu w postaci suplementu może pomóc ożywić skórę, zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i promować młodszy, bardziej promienny wygląd.
Ponadto picie kolagenu jest również znane z pozytywnego wpływu na stawy, pomagając wzmocnić ścięgna i chrząstki, co może potencjalnie zmniejszyć stan zapalny i poprawić mobilność.
Na koniec sugeruje się również, że picie kolagenu może wspierać zdrowie włosów, paznokci, a nawet układu trawiennego.
Ważne jest jednak, aby dokładnie wybrać kurację kolagenową i rodzaj kolagenu w zależności od potrzeb.
III. Czy picie kolagenu jest skuteczne?
Po co sięgać po kolagen do picia, skoro dostępne są już stałe suplementy kolagenowe, kremy i żele zawierające kolagen.
Odpowiedź brzmi: dbaj o siebiew najlepszy sposób, który pasuje do Twojego codziennego trybu życia.
Kolagen w proszku do picia ma takie same zalety jak każdy inny kolagenowy suplement diety (kapsułki, tabletki itp.). Jak wyjaśniono powyżej, wyniki będą się różnić w zależności od problemu i rodzaju kolagenu wybranego w celu rozwiązania tego problemu.
Proszkowa forma kolagenu jest przyjemna i można ją stosować codziennie bez efektu zażywania tabletek. Celem jest maksymalizacja efektów pielęgnacji.
Ponadto, spożywając bezpośrednio hydrolizowany kolagen, będzie on lepiej wchłaniany przez organizm. Zatem picie kolagenu może stanowić uzupełnienie zewnętrznej kuracji przeciwstarzeniowej i odwrotnie. W ten sposób w pełni skorzystasz z zalet kolagenu dla młodszej skóry i wyglądu.
1. Kolagen do picia dla skóry
Picie kolagenu poprawia elastyczność, nawilżenie, blask i jędrność skóry
Picie kolagenu pomaga zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmarszczki.
2. Picie kolagenu na stawy
Picie kolagenu pozwala na lepszą mobilność stawów i mięśni oraz pomaga zmniejszyć stan zapalny stawów. Pomaga także zapobiegać bólom stawów.
Picie kolagenu pomaga wspierać mięśnie , szczególnie przy aktywności sportowej i regeneracji.
3. Inne zalety picia kolagenu
- Picie kolagenu wspiera ogólny stan zdrowia organizmu, kości, ścięgien, więzadeł i mięśni. Pomaga w regeneracji sportowej, a nawet odgrywa rolę w gojeniu ran.
- Picie kolagenu ma wpływ na urodę paznokci i włosów, składających się głównie z keratyny, białka pochodzącego z kolagenu.
- Kolagen do picia odgrywa ważną rolę w trawieniu i zdrowiu jelit, tworząc barierę ochronną i sprzyjając regeneracji błony śluzowej jelit.
IV. Jak wybrać dobrej jakości kolagen pitny?
Bardzo ważne jest, aby priorytetowo potraktować jakość kolagenu do picia. Rzeczywiście, jeśli kolagen jest dobrze hydrolizowany i dobrej jakości, a jego rezultaty są potwierdzone klinicznie, ilość ma mniejsze znaczenie. Udowodniono, żekolagen morskijest lepiej przyswajalny przez organizm.
Lepiej postawić na małą dawkę jakości niż dużą dawkę kiepskiej jakości i trudnej do przyswojenia.
W D-LAB jakość naszego kolagenu jest ważna i leży u podstaw picia formuł kolagenowych.
Przy zaledwie 2 gramach dziennie nasz kolagen udowodnił swoją skuteczność w zmniejszaniu głębokości zmarszczek i przywracaniu nawilżenia skóry strong>.
Kiedy stosować kolagen? i o której porze dnia należy przyjmować kolagen ?
Nie ma określonego zalecanego czasu spożycia kolagenu, zależy to od trybu życia danej osoby.
Zaleca się jednak spożywanie pitnych dawek kolagenu na ogół wahających się od 2 do 10 gramów w zależności od indywidualnych potrzeb, przez okres od 2 do 6 miesięcy dla trwałych efektów (lub całe spożycie). rok, jeśli to konieczne).
Na przykład, aby poprawić zdrowie skóry, wystarczy dawka 2 g jakości, podczas gdy w celu wsparcia stawów zaleca się zwykle od 4 do 10 g (jak nasz kolagen na stawy).
W niektórych przypadkach wymagających intensywnego gojenia konieczne mogą być wyższe dawki.
