Selen: původ, výhody, nedostatky
Publié le 14-01-2021 et mis à jour le 17-10-2024
Selen je stopový prvek s mnohonásobnou mocía je nepostradatelný pro naše tělo! Má antioxidační roli a je velmi často používán vdoplňcích stravy, působí v synergii s vitamíny A, vitamínem E a vitamínem C. Jaký je jeho původ? Jaké jsou jeho výhody? A jak se můžeme nedostatkům vyhnout?
Původ selenu
Selen je jedním zzákladních stopových prvkův těle. Je to velmi silnýantioxidantkterýdetoxikuje tělo od těžkých kovů,chrání ho před kardiovaskulárními chorobamiapodporuje imunitní systém
Jak se zásobit selenem?
Selen najdete v našich doplňcích stravy D-LAB, zejména v:
- Liver Detox, koncentrát depurativní bylinné medicíny, který stimuluje vylučování toxinů, bojuje proti těžkým kovům a trvale chrání játra, filtrační orgán těla. Pleť je rychle jasnější a únava je snížena.
- Skin Detox, dokonalé složení pro pleť s nedokonalostmi nebo pro pleť, která se mění v závislosti na hormonálním cyklu. Čistí, reguluje, uklidňuje a chrání.
- The Balance Activator, odborná receptura složená z 15 aktivních složek, které působí v synergii a nastolují rovnováhu těla. Stimuluje serotonin, reguluje neurohormonální aktivitu, podporuje klidný spánek a přináší každodenní vitalitu.
Selen se nachází hlavně v mořských produktech, zejména v rybách, krevetách, ústřicích, langošech a krabech. Nachází se také v masu a vnitřnostech. rajčata, hrušky, pomeranče, pórek, cibule, tuřín
Pokud nejíte maso, najdete ho v celozrnných, ořeších, čočce, cizrně, lněná semínka a brazilské ořechy. Pouhý jeden para ořech denně vám může poskytnout doporučené množství, které potřebujete!
Doporučený denní příjem selenu je 60 mikrogramů pro ženu a 70 mikrogramů pro muže.
Pozor však,nekonzumujte selen nadměrně! Při nadměrné konzumaci může selen způsobit nežádoucí účinky, jako je vypadávání vlasů, nevolnost, únava a zažívací potíže.
Výhody selenu
Selen má proti stárnutí a antivirové schopnosti. Je to úžasnýzákladní antioxidantpro naše tělo.
Jaké jsou jeho hlavní přednosti?
Díky antioxidačnímu účinkuchrání naše buňky a naše oči. Umožňuje produkci enzymu zvaného glutathionperoxidáza, který v kombinaci s vitamínem E bude chránit buněčné membrány před oxidací způsobenou volnými radikály. Oddálila by tak onemocnění spojená s oxidačním stresem, jako je AMD (makulární degenerace sítnice), která je hlavní příčinou slabozrakých ve Francii u lidí starších 50 let.
Šampion v preventivní medicíně,brání tělesné buňky před určitými druhy rakoviny,chrání nervový systémpřed poškozením neuronů tím, že předchází Alzheimerově chorobě.
Je tocenným pomocníkem při obraně před virya působí jakosilný stimulant v našem imunitním systému. Tento stopový prvek se také podílí nasprávné činnosti štítné žlázy a testosteronu.
Výborný detoxikační prostředek,pomáhá tělu očistit se tím, že se podílí na eliminaci těžkých kovů škodlivých pro naše tělo. Neutralizuje toxický odpadazabraňuje tvorbě tukových plátů na vnitřní výstelce našich tepen, za což může především špatný cholesterol.
Pokud jde o krásu,selen je vaším spojencem proti poškození sluncem,usnadňuje opalováníapomáhá chránit vaši pokožku před spálením. Je to takévýborný prostředek proti stárnutí, protože zpomaluje stárnutí pleti.
Pro posílení vlasů, zejména v zimním období , vám doporučujeme užívat selenovou kúru nebo si vzít vlasový doplněk stravy , který jej obsahuje!
Jaké jsou příznaky nedostatku selenu?
Hlavními příznaky nedostatku selenu jsou únava, svalová slabost, bolesti kloubů, imunodeficience >, Zhoršená tvorba spermií a Problémy se štítnou žlázou.
Mezi příznaky, které ovlivňují naši morálku, patří úzkost, depresivní nálada a výkyvy nálad.
Selen je nezbytný stopový prvek pro správné fungování našeho těla a pro krásu naší pokožky, ale pozor na předávkování, které může mít škodlivé účinky na váš organismus!
Chcete se o sebe postarat?
Objevte nabídky Elsee Well-Being .
Vaše náklady na alternativní medicínu a doplňky stravy proplaceny!
