Hoe bereidt u uw lichaam voor op het stoppen met de pil?

Stoppen met de pil is vaak een slechte ervaring, omdat het leidt tot aanzienlijke hormonale verstoringen die gevolgen hebben voor de gezondheid en het welzijn van de vrouw.

Premenstruele pijn , onregelmatige cycli, acne, hoofdpijn, stemmingsstoornissen , enz. De symptomen die optreden na het stoppen van synthetische hormonen zijn de expressiemiddelen van het lichaam om te laten zien dat het hulp nodig heeft!

Om uw lichaam voor te bereiden op het stoppen met de pil , is het noodzakelijk om uw levensstijl aan te passen, dat wil zeggen: alle keuzes en praktijken die u dagelijks maakt en die van invloed zijn op onze gezondheid, aanpassen.

In dit artikel geven we 5 tips om met een gerust hart te stoppen met de pil.

Ontdek ook ons artikelover het herstel van de hormonale balans na het stoppen van de pil en alternatieve anticonceptiemethoden.

Het stoppen met de pil is een sleutelmoment waarop het lichaam specifieke behoeften zal hebben om zijn evenwicht te herwinnen.

• Verminder de toxische belasting: beperk zoveel mogelijk industriële en verwerkte producten (bereide maaltijden, vleeswaren, enz.), voedseladditieven en alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan verwerkte suikers en vetzuren.

• Eet voldoende: als u stopt met het innemen van de pil, heeft het lichaam aanzienlijke middelen nodig om het hormonale evenwicht te herstellen. Het is belangrijk om voldoende gevarieerd en gestructureerd te eten (eiwitten, koolhydraten en lipiden) om in alle elementen te voorzien die het lichaam dagelijks nodig heeft.

Naast deze voedingsaanpassingen is het van cruciaal belang om de voorkeur te geven aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen. Groene bladgroenten, vers fruit, noten en zaden leveren essentiële vitamines en mineralen ter ondersteuning van het hormonale systeem en de stofwisseling.

Antioxidanten spelen ook een cruciale rol bij het beschermen van cellen tegen oxidatieve schade. Ze komen overvloedig voor in bessen, citrusvruchten en kleurrijke groenten. Een dieet dat rijk is aan vezels, vooral uit peulvruchten en volle granen, helpt de spijsvertering te reguleren en een gezond darmmicrobioom te behouden, wat essentieel is voor een goede opname van voedingsstoffen.

Het is ook raadzaam om de consumptie van cafeïne en alcohol te beperken, omdat deze het hormonale systeem kunnen verstoren en het lichaam kunnen uitdrogen. Kies in plaats daarvan voor kruideninfusies, zoals kamille of pepermunt, die ontspanning en algemeen welzijn bevorderen.

Ten slotte is hydratatie essentieel. Door de hele dag voldoende water te drinken, worden gifstoffen afgevoerd en worden alle lichaamsfuncties ondersteund, inclusief het herstellen van de hormonale balans.

De huid reageert op de verschillende hormonen van de vrouwelijke cyclus. Wanneer de emunctorale organen verzadigd zijn, worden gifstoffen via de huid geëlimineerd, waardoor puistjes, acne en overtollig talg ontstaan.

Om een acne-uitbraak te voorkomen na de pil, kunt u een routine opstellen die is aangepast aan uw huidtype. Het is cruciaal om de huid diep te reinigen zonder deze te beschadigen, met behulp van zachte en uitgebalanceerde producten.

Verbied conventionele cosmetica op basis van minerale olie, conserveermiddelen, synthetische parfums of chemische UV-filters die uw natuurlijke hormonale balans kunnen beïnvloeden. Kies zachte en natuurlijke verzorgingsproducten.

Om de natuurlijke afweer van de huid te versterken, kiest u voor behandelingen verrijkt met antioxidanten zoals vitamine C en E, die de huid helpen beschermen tegen externe agressies en vrije radicalen. Denk aan hydratatie, wat essentieel is om de huidbarrière intact te houden. Kies vochtinbrengende crèmes gemaakt met natuurlijke ingrediënten zoals aloë vera of jojoba-olie.

Vergeet ten slotte niet om uw huid regelmatig te exfoliëren om dode cellen te verwijderen en de celvernieuwing te bevorderen. Geef de voorkeur aan zachte exfolianten op basis van natuurlijke enzymen.

De lever speelt een sleutelrol bij de overgang na de pil.

In het lichaam helpt de lever namelijk bij het filteren, neutraliseren en elimineren van gifstoffen en synthetische moleculen waarvan de hormonen in de pil deel uitmaken.

De lever is vaak het orgaan dat het meest wordt aangetast tijdens de jaren dat u de pil gebruikt . Alle gifstoffen in de pil zullen de lever overbelasten, die vaak al overbelast is door alle andere bronnen van gifstoffen (voedsel, vervuiling, cosmetica, enz.)

Wanneer u stopt met de pil, raakt het hormonale systeem uit balans en raakt de lever meer overbelast. Het is daarom belangrijk om de lever zachtjes te ondersteunen om hem bij zijn werk te helpen.

Om dit te doen, kunnen verschillende acties worden ondernomen om de regeneratie en goede werking van de lever te vergemakkelijken:

• Door veel water te drinken, kunnen de lever en het hele afvalverwijderingssysteem de gifstoffen op de juiste manier verwijderen.

• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan chlorofyl (donkergroene groenten) nemen deel aan de celregeneratie, en voedingsmiddelen die zwavel bevatten (kool, broccoli, enz.) helpen gifstoffen te elimineren en de hormonale overmaat te beperken.

• Neem ontgiftende kruiden en planten op zoals mariadistel, artisjok en paardenbloem in uw dieet. Deze planten staan ​​bekend om hun gunstige eigenschappen voor de lever, waardoor ze de cellen helpen regenereren en de vertering van vetten verbeteren.

• Verminder de consumptie van alcohol en cafeïne, die de lever kunnen overbelasten en irriteren. Geef de voorkeur aan natuurlijke dranken zoals kruideninfusies, die het ontgiftingsproces ondersteunen.

• Keur een dieet aan dat rijk is aan vezels, vooral fruit, groenten, volle granen en peulvruchten, om de darmtransit te optimaliseren en de eliminatie van afvalstoffen te vergemakkelijken.

• Oefen regelmatige fysieke activiteit om de bloed- en lymfecirculatie te stimuleren, waardoor het werk van de lever en de eliminatie van gifstoffen door transpiratie wordt vergemakkelijkt.

Een gezonde lever is essentieel om de algemene balans van het lichaam te herstellen. Bovendien is het raadzaam om een zorgverlener te raadplegen voordat u met een nieuwe ontgiftingsroutine begint, vooral als u al bestaande medische aandoeningen heeft.

Onder de natuurlijke oplossingen kunnen voedingssupplementen ook een sleutelrol spelen. Specifieke formules, zoals Post-Pill Detox , zijn ontwikkeld om de lever te ondersteunen en te beschermen, terwijl ze essentiële voedingsstoffen leveren voor effectieve ontgifting.

Zweten is een manier waarop het lichaam afvalstoffen en gifstoffen verwijdert die de lever verstoppen.

De huid is inderdaad een emunctoraal orgaan dat zowel talgklieren als zweetklieren gebruikt om gifstoffen te verwijderen.

Door regelmatige fysieke activiteit zullen we proberen de bloedcirculatie, lymfatische circulatie en bovendien de eliminatie van gifstoffen te stimuleren.

De keuze van fysieke activiteit is essentieel. Vooral duursporten zoals hardlopen, fietsen of zwemmen worden aanbevolen. Ze maken meer zweten mogelijk en bevorderen zo de eliminatie van gifstoffen.

Maar sport is ook een kans om een ​​moment voor jezelf te nemen, om de verbinding te verbreken en je geest te bevrijden. Dit aspect is des te belangrijker bij hormonale veranderingen, zoals het stoppen met de pil, wat een bron van stress en angst kan zijn.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat hydratatie een essentieel onderdeel is van elke sportroutine. Veel water drinken voor, tijdens en na het sporten helpt het vochtverlies als gevolg van zweten te compenseren en zorgt voor een goede hydratatie van het lichaam, waardoor een betere afvoer van gifstoffen wordt bevorderd.

Vergeet ook niet om geschikte kleding te dragen om goed te kunnen zweten. Kies natuurlijke materialen zoals katoen of bamboe, die de huid laten ademen en de afvoer van zweet vergemakkelijken.

voedingssupplementen zijn samengesteld uit vitamines, mineralen, sporenelementen en plantenextracten en zijn een natuurlijke en effectieve manier om het lichaam weer in evenwicht te brengen na het stoppen van de pil. Ze werken rechtstreeks in op het hart van de cellen en leveren de micronutriënten die nodig zijn om de symptomen na het gebruik van de pil te verminderen.

Om vrouwen de stopzetting van hun hormonale anticonceptie rustig te laten ervaren, heeft D-LAB Post-Pill Detox ontwikkeld, een 100% veganistische formule die het vrouwelijke hormonale systeem ondersteunt, evenals de emunctorale organen die betrokken zijn bij het ontgiftingsproces, om het lichaam voor te bereiden om te stoppen met de pil en zo gerelateerde symptomen te vermijden.

De Post-Pill Detox helpt het hormonale evenwicht te herstellen om de symptomen te verlichten die verband houden met het stoppen van de pil: premenstruele pijn, onregelmatige cycli, hoofdpijn, stemmingsstoornissen, enz. .

• Vitamine B6 reguleert de hormonale activiteit door het behoud van normale niveaus van oestrogeen en progesteron mogelijk te maken. Het werkt op symptomen zoals angst, prikkelbaarheid en premenstruele nerveuze spanning.
• Teunisbloemolie, samengesteld uit gamma-linoleen- en linolzuur, helpt het hormonale systeem te reguleren, een optimaal comfort tijdens de menstruatie te behouden en helpt menstruatiepijn en warmteopwellingen te bestrijden.
• Rose centifolia ondersteunt de functie van de geslachtsorganen en helpt een comfortabele menstruatiecyclus te behouden.

Post-Pill Detox bevat kruidengeneeskunde, vitamines en mineralen die essentieel zijn voor een goede gezondheid van de huid om deze veel voorkomende huidproblemen en de gevoeligheid van de huid na de pil te voorkomen.

• Zink is een sporenelement dat essentieel is voor de huid en nuttig is bij het verminderen van onvolkomenheden. Het helpt de talgproductie te reguleren en voorkomt zo verstopping van de poriën en laat de huid ademen. Zink bevordert ook de regeneratie van huidcellen en bestrijdt de effecten van cellulaire veroudering.
• Lodhra heeft adstringerende eigenschappen die effectief zijn tegen acne. Het helpt een gezonde huid te behouden en de teint te verbeteren.

Post-Pill Detox beschermt en ondersteunt de gezondheid van de lever om de eliminatie en zuivering van het lichaam te bevorderen.

• Milk Thistle bevat silymarine, een ultra-effectief hepatoprotectief actief ingrediënt. Het zuivert het lichaam diep, elimineert gifstoffen in de lever en bevordert een snelle regeneratie van beschadigde weefsels.
• Klis is een zuiverende plant waarvan bekend is dat het de eliminatie van gifstoffen en de zuivering van het bloed bevordert.