
Introduction
Présentation de la prêle des champs : origine, identification botanique et histoire d’utilisation
Prêle des champs (Equisetum arvense) est une plante vivace, connue pour ses tiges segmentées et sa richesse en silice.
Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus reminéralisantes, elle s’impose aujourd’hui comme un extrait de plante clé de la nutricosmétique. Originaire des sols humides d’Europe et d’Asie, elle appartient aux Equisétacées, l’une des plus anciennes familles végétales.
Les Grecs et les Romains la valorisaient déjà pour ses usages liés à la beauté naturelle et la vitalité.
🌱 Fiche d’identité botanique :
Famille : Equisétacées
Parties utilisées : tiges stériles, riches en silice
Habitat : zones humides, bords de rivières, sols sableux
Période de récolte : au printemps et en été
Une plante millénaire et médicinale
Utilisée depuis l’Antiquité, la prêle des champs était déjà valorisée par :
Les Grecs anciens, qui la recommandaient pour consolider les os et renforcer les cheveux
Les Romains, qui l’intégraient dans des onguents pour embellir la peau
Les traditions médicinales médiévales, qui la considéraient comme un remède purifiant et diurétique
Elle était également surnommée "queue de rat" ou "queue de cheval" en raison de sa forme caractéristique, et on l’utilisait autrefois pour polir le métal ou le bois , grâce à sa texture légèrement abrasive liée à sa haute teneur en silice.
De nos jours, la prêle des champs est largement utilisée en nutricosmétique et entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires destinés à améliorer l’apparence de la peau, la santé des cheveux et le bien-être général.
Grâce à sa teneur élevée en silice végétale facilement assimilable, en minéraux essentiels comme le calcium, le potassium et le manganèse, ainsi qu’en antioxydants, elle constitue un ingrédient de choix pour favoriser une beauté globale et naturelle.
Sommaire
I. Les bienfaits de la prêle des champs
Un concentré naturel de silice pour des cheveux forts et brillants
La prêle des champs est riche en silice végétale, un élément essentiel pour la production de kératine, la protéine responsable de la structure capillaire.
Pourquoi est-ce important ?
La kératine est essentielle pour maintenir la solidité, l’élasticité et la brillance des cheveux.
✅ Bienfaits capillaires reconnus :
- Renforce les cheveux fragilisés ou clairsemés
Favorise la pousse et limite la chute saisonnière
Apporte brillance naturelle et souplesse
Protège les cheveux face aux agressions extérieures (pollution, UV, stress oxydatif)
Idéale en cure pour les cheveux ternes, cassants ou en manque de vitalité.
Pourquoi la silice contenue naturellement est-elle si recherchée pour renforcer la structure capillaire ?
Naturellement assimilable, la silice stimule la synthèse de collagène et de kératine, renforçant la densité et la qualité des cheveux. Cette propriété en fait un ingrédient phare pour les cheveux fragiles ou affinés.
Une alliée pour la fermeté et la jeunesse de la peau
La prêle des champs favorise la production de collagène, une protéine essentielle à la structure de la peau. Grâce à cela, elle aide à maintenir la fermeté de la peau et à prévenir son affaissement.
✅ Bienfaits cutanés principaux :
- Améliore la fermeté et l’ élasticité de la peau
Contribue à lisser les ridules et signes de fatigue
Soutient une hydratation en profondeur grâce à une meilleure densité tissulaire
Un actif précieux dans les formules anti-âge ou pour redonner du tonus à la peau après une perte de poids ou une période de fatigue.
Comment contribue-t-elle à préserver l’élasticité et la fermeté de la peau ?
La prêle des champs favorise la synthèse du collagène, protéine clé pour la tonicité et la souplesse de la peau. Elle aide à préserver son élasticité naturelle et accompagne la prévention du relâchement cutané.
Une action reminéralisante globale
Outre la silice, la prêle des champs contient du calcium, du magnésium, du potassium et d’autres oligo-éléments essentiels à l’équilibre de l’organisme.
✅ Effets reminéralisants :
- Renforce les os et les cartilages
Soutient la souplesse articulaire
Accélère la récupération musculaire après l’effort
Contribue à la vitalité osseuse post-ménopause ou après un accouchement
Un allié bien-être pour les périodes de stress, de fatigue chronique ou de fragilité osseuse.
Comment participe-t-elle à la reminéralisation de l’organisme et quels bénéfices cela présente-t-il pour le bien-être global ?
La silice et les minéraux de la prêle des champs favorisent le renouvellement cellulaire et le maintien de l’équilibre minéral, renforçant la vitalité globale et soutenant l’éclat du teint.
Une source naturelle de vitalité
Grâce à sa composition riche et équilibrée, la prêle des champs agit également sur la vitalité générale.
✅ Bénéfices pour le bien-être global :
- Participe au renouvellement cellulaire
Favorise un teint éclatant et lumineux
Soutient les défenses naturelles de l’organisme
Aide à lutter contre les états de fatigue passagère
Son profil reminéralisant et revitalisant la rend idéale dans les routines beauté-santé saisonnières.
II. Utilisation et intégration dans les routines beauté
Formes disponibles : gélules, poudre, infusions
La prêle des champs se décline sous plusieurs formes galéniques adaptées à différents objectifs et préférences d’usage :
✅ Gélules ou comprimés
- Idéales pour des cures ciblées, concentrées et faciles à doser
Format stable qui permet une teneur optimale en silice
Parfaites en association avec d’autres actifs dans des complexes nutricosmétiques
✅ Poudre de prêle
- À intégrer dans des smoothies, jus ou yaourts végétaux
Format polyvalent et intéressant en cure détox ou reminéralisante
À associer avec des poudres de spiruline, chlorelle ou ortie pour une action revitalisante globale

✅ Infusions de prêle séchée
- Approche traditionnelle et douce, pour les adeptes des rituels bien-être
Agit en douceur sur les reins et l’élimination (effet drainant)
Intéressante lors des changements de saison pour accompagner le drainage naturel
Le choix de la forme dépendra du profil de l'utilisateur : besoin ciblé, action de fond, ou geste bien-être au quotidien.
Les synergies avec d’autres actifs végétaux pour une efficacité renforcée
L’efficacité de la prêle des champs est amplifiée lorsqu’elle est combinée à d’autres actifs ciblés :
Pour les cheveux :
- Biotine + Zinc : action synergique sur la kératine et la repousse
- Ortie piquante : complémentaire par sa richesse en fer et sa fonction purifiante du cuir chevelu
MSM (soufre organique) : améliore la production de kératine et le transport des minéraux vers le bulbe
Pour la peau :
Pensée sauvage : effet purifiant et apaisant sur les peaux à imperfections
Collagène marin + Vitamine C : booste la synthèse de collagène et améliore la fermeté
Acide hyaluronique : apporte de l’hydratation à l’intérieur, en synergie avec la silice pour la densité
Pour le bien-être global :
Spiruline ou chlorelle : effet detox + reminéralisation profonde
Bardane : soutien du foie et de l’élimination des toxines
Maca ou Ginseng : pour redynamiser l’énergie vitale et renforcer l’organisme
Les formules D-LAB sont conçues pour que les ingrédients agissent en synergie, garantissant des résultats visibles et qui durent.
III. Dans les formules nutricosmétiques
Quels sont les principaux atouts dans les formules de nutricosmétique dédiées à la beauté des cheveux et de la peau ?
La prêle des champs est devenue un composant incontournable des compléments nutricosmétiques haut de gamme, grâce à sa forte teneur en silice végétale facilement assimilable. Elle contribue à préserver, renforcer et révéler la beauté naturelle à différents niveaux.
✅ Ses principaux atouts dans les formules cheveux et peau :
Renforce la structure capillaire en stimulant la production de kératine
Maintient l’élasticité et la densité cutanée grâce à la stimulation du collagène
Favorise la régénération des tissus après une chute de cheveux ou un relâchement cutané
Agit en synergie avec d'autres minéraux et vitamines pour une action en profondeur
C’est cette polyvalence qui la rend incontournable dans les formules D-LAB, notamment pour les cures ciblées anti-chute, densité capillaire ou peau ferme.
Son rôle dans la prévention du vieillissement cutané
Le vieillissement de la peau est un processus cellulaire naturel, accéléré par l’oxydation, la perte de collagène et la déshydratation des tissus. La silice contenue dans la prêle des champs joue un rôle central dans la préservation de la jeunesse cutanée.
Effets anti-âge de la prêle :
- Stimule la production de collagène et d’élastine
Maintient la cohésion du tissu conjonctif
Protège contre le stress oxydatif en améliorant la résistance cellulaire
Contribue à une meilleure cicatrisation et régénération de la peau
Employée régulièrement en nutricosmétique pour la prévention, la prêle des champs agit comme une barrière protectrice face au vieillissement précoce, en particulier lors de phases de stress, d’exposition au soleil ou de manque de nutriments.
Un sourcing responsable pour une efficacité optimale
Chez D-LAB, nous utilisons de la prêle des champs provenant de cultures françaises, cueillie en harmonie avec la nature et les cycles de l’environnement.
Engagement qualité & naturalité :
Cueillette manuelle raisonnée
Absence de pesticides ou solvants
Séchage doux pour préserver les principes actifs
Traçabilité complète du champ à la gélule
Cette exigence garantit une teneur optimale en silice active et s’inscrit dans notre engagement pour une nutricosmétique clean, green et hautement efficace.
Les formules D-LAB à base de prêle des champs
IV. Conseils et contre-indications
Durée de prise et moment idéal
Une intégration efficace repose sur la régularité et les synergies. Voici les recommandations d’un point de vue expert :
Durée de cure optimale :
- 3 mois consécutifs, le temps nécessaire pour permettre un renouvellement cellulaire complet et agir sur la croissance capillaire, la fermeté cutanée ou la densité osseuse.
Moment idéal de la prise :
- Le matin à jeun pour favoriser l’absorption et l’effet reminéralisant
En cure saisonnière (printemps ou automne) pour revitaliser l’organisme
Association avec l’alimentation :
- Optimiser l’effet reminéralisant avec une alimentation riche en vitamine C, qui augmente l’absorption de la silice
Éviter la consommation excessive de café ou d’aliments acidifiants qui nuisent à la fixation des minéraux
Précautions d'utilisation
Bien que naturelle, la prêle des champs doit être utilisée avec bon sens :
Précautions à respecter :
- Ne pas utiliser en cas de problèmes rénaux graves sans avis médical (effet diurétique)
Attention en cas de prise simultanée de suppléments minéraux (risque de surcharge)
Éviter les cures prolongées au-delà de 3 mois sans pause (pause d’un mois recommandée)
Interactions potentielles avec les compléments à base de minéraux
La prêle des champs étant très riche en minéraux, elle peut interagir avec d’autres compléments reminéralisants (zinc, calcium, magnésium).
Recommandations expertes :
- Ne pas superposer plusieurs compléments reminéralisants sans encadrement
Privilégier une formulation complète et synergique (comme les formules D-LAB) plutôt qu’une addition de produits
Demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute ou de traitement en cours
Pourquoi une utilisation prolongée nécessite un encadrement professionnel
La silice, bien que bénéfique, peut en excès s’accumuler dans l’organisme, notamment si la fonction rénale est altérée ou si les doses sont mal ajustées.
Bonnes pratiques d’utilisation :
- Suivre les posologies recommandées
Privilégier les cures intermittentes
S’assurer que les formules soient bien équilibrées et biodisponibles
🌿 Chez D-LAB, chaque formule est pensée pour respecter l’équilibre physiologique et maximiser l’efficacité sans surcharge ni effet secondaire.
Conclusion
Depuis des siècles, la prêle des champs est appréciée par ceux qui souhaitent harmoniser beauté et bien-être. Source naturelle de silice, cette plante ancestrale offre ses vertus à travers un extrait végétal qui renforce en douceur, mais efficacement, les cheveux, la peau et la vitalité.
Incorporée dans des compléments nutricosmétiques de pointe tels que ceux proposés par D-LAB, la prêle des champs offre tous ses bienfaits : au-delà d’améliorer l’apparence, elle agit en profondeur pour fortifier l’organisme, favorise la réparation cellulaire, apporte un soutien global et aide le corps à traverser les changements avec douceur.
D-LAB s’engage pour une approche globale de la beauté, attentive à la fois à notre corps et à la planète, grâce à des programmes naturels, performants et éthiques. En privilégiant une prêle des champs cultivée en France et récoltée avec attention, nous faisons le choix d’une cosmétique innovante, durable et orientée vers le futur.
✨ La vraie beauté naît à l’endroit où la science s’allie à la nature, et où le bien-être personnel se transforme en un rituel qui change l’intérieur de soi.
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits pour la peau et les cheveux ?
La prêle des champs soutient la production de collagène et de kératine, favorisant une peau ferme et des cheveux brillants et résistants.
Comment contribue-t-elle à la reminéralisation de l’organisme ?
Grâce à sa richesse en silice, elle favorise le renouvellement des tissus, renforce les os et équilibre le corps.
Pourquoi la silice est-elle recherchée pour renforcer les cheveux ?
Elle stimule la kératine, rendant les cheveux plus solides et denses.
Quelles sont les contre-indications ?
Elle est déconseillée en cas de grossesse, d’allaitement ou de sensibilité à la silice. Consultez un professionnel pour un usage prolongé.
Est-ce qu’elle est bonne pour l’arthrose ?
Son apport en silice est bénéfique pour les articulations, mais ses effets sur l’arthrose ne sont pas prouvés scientifiquement.
En quoi s’intègre-t-elle parfaitement dans une démarche de beauté holistique et naturelle ?
La prêle des champs s’inscrit dans une approche de beauté globale, où la santé et la beauté intérieure sont indissociables. En misant sur des actifs naturels et biodisponibles, elle répond aux attentes d’une cosmétique responsable et éthique, tout en nourrissant l’organisme de l’intérieur.
Bibliographie
Études et références scientifiques
- Silicon and bone health, Jugdaohsingh R., Nutrition Bulletin, 2007.
- Therapeutic applications of Equisetum arvense L., Review Article, Journal of Ethnopharmacology, 2013.
- Mineral composition of Equisetum arvense, Polish Journal of Environmental Studies, 2009.
- Phytochemistry and pharmacological properties of Equisetum arvense L., Fitoterapia, 2015.
- Cosmetic potential of silicon: Trends in nutricosmetics, International Journal of Cosmetic Science, 2018.